2016. április 29.

Mennyi az annyi?

Mennyi az annyi?

A legutolsó könyvemben elég sokat foglalkoztam azzal, hogy milyen típusú ételből mennyi számít egy adagnak. Ez több szempontból is fontos, egyrészt az adagok nagyon megnőttek az elmúlt években, ami túlevéshez vezet, tehát nem tesz jót az egészségnek. Másrészt viszont, ha jól mérjük ki az adagokat,…